随着生活节奏的加快，生活水平的提高，越来越多的人注重养生。但如果对中医理论一无所知，这样的养生不会让你变得健康，反而损害了身体，浪费了金钱和精力！

比如说食疗。“名家”今天鼓吹枸杞美颜，明天大赞秋葵抗癌。很多人从不知道自身体质是否适合就跟风消费，结果别人的仙丹，成了自己的毒药。

比如说祛湿。脾胃虚寒的人若不加分辨，一味喝偏寒性的祛湿茶汤，身体只会越祛越湿。

再比如艾灸。你可知道，阴虚火旺的人，艾灸是大忌！

真想要身体好，不如自己稍稍学点养生知识。

一来认清自己的体质，明白各种食材、药物的属性是否与自己相合。

二来帮助我们预防和治疗疾病，少花冤枉钱。

古文晦涩难懂，怎么办？

在此，小编诚意推荐这套已有5000年历史的彩色图解《中医六大名著》，彩色图解、图文并茂、简单明了、通俗易懂。一套书把养生智慧都说尽了。

理论经典 ，国医养生“六大名著”

这套书包括《黄帝内经》《本草纲目》《神农本草经》《伤寒论》《金匮要略》《温病条辩》六本。

它们已有几千年历史，但至今依旧被人们广泛应用，经受住了时间的考验。

《黄帝内经》是我国中医理论经典，被称为“医学之祖”。

南怀瑾说：《黄帝内经》，它不只是一部医书，它是包括“医世、医人、医国、医社会”，所有的医的书。

《神农本草经》是中国人用了五千年的养疗大典。我国现存较早的药学专著，是中医药物学理论发展的源头。

市面上的畅销药板蓝根、川贝枇杷膏、藿香正气水等都是依据书中的配方调制。

《本草纲目》精选1200种实用、有用的药物，是中华医库中的一部食物养生学及药物学巨著，被誉为“东方药学巨典”。

《金匮要略》是我国东汉知名医学家张仲景所著，是我国现存较早的一部论述杂病诊治的专书，原名《金匮要略方论》。“金匮”是存放古代帝王圣训和实录的地方，意指本书内容之珍贵。全书分上、中、下三卷，共25篇，载疾病60余种。

《伤寒论》是一本方书，它里面有两百多张处方。这些方很古老，它的配方非常的严谨，虽然只有几味药，有的两味药三味药，有的四味药五味药，大多数是七味药八味药这些方子。方子不大但是非常有效，堪称一本奇书。

《温病条辩》为清代吴瑭所著，是中医学文献中一部比较系统的温病学专著，它的问世，标志着温病学理论的进一步成熟，更为发展和丰富中医学做出了贡献。因此，中医界一些人认为，本书是中医必读书之一，与《内经》《伤寒论》《金匮要略》并称为“四部古典医籍”，并作为高等院校必修课程。

目前，众多985、211高等院校的中医药系把这几本列入必修教材。

一套书带你养生延寿、治病养颜

谈养生

《黄帝内经》的主旨是“不治已病而治未病”，提倡生活要顺应自然运行规律，这样就可以防患于未然。

书里讲得更多是吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。

书中针对不同体质饮食进行详解

人体生命周期是什么？影响寿命的因素有哪些？不同季节时令养生有哪些基本原则呢？……

在书中都可以找到答案，让你更加明白生命的节律，顺应它、养好你！

书中还囊括众多常见病痛的穴位按摩法，图文演示100种中医简易疗法。

随时随地解决常见病，更简单直观，便于理解。

痛经是很多女性朋友遇到的问题，小编曾经就饱受折磨，看了《黄帝内经》后，开始按照书中的知识调养饮食和按摩穴位，得到了缓解。

谈治病

近期，一些疾病进入了高发期。此时预防疾病和保养身体变得尤为重要，这些疾病在《本草纲目》中都有记载。

书中记录有助于调理当下常见病的药方2000余条，操作简便，实用性高。

对于生活中遇到的一些，如：咳嗽、头痛、失眠、上火等常见病痛，可看书轻松应对。

《伤寒论》中提出了食疗、药疗、养生、保健相结合的防病、治病主张。

如大枣、淡竹叶、黄连配合使用可清目；

酸枣加榆叶可治虚劳、失眠；

天门冬、远志、茯苓、干地黄配合使用可治健忘……

本书对各大分类疾病进行了细分，并以白话文详细解读各类病的症状与方剂用法，方便我们更好地对症下药。

谈长寿

《神农本草经》提到：我们的身体可以通过“保养”和”滋补“的方法变得健康，从而达到长寿。书中记载的365种草药，至今仍为临床使用。

自古皇帝多短命，而乾隆的寿命长达89岁，据史料记载，这与他和御医依据书中理论合理安排饮食，有密不可分的关系。

书中提到了日常食用可以延年益寿的食物，比如：生姜、蜂蜜、木耳、黑米等。

《论语》记载孔子说过：“不撤姜食，不多食”。

在那个人均寿命不到40岁的时代，孔子能活到73岁，不可不说与其常年食用生姜有关。

谈养颜

五脏六腑为容颜的根本。调理好五脏，美颜何须靠化妆！

《黄帝内经》中详解释五脏六腑的疗养，可以帮助女性美容养颜。

美少女变黄脸婆的原因，是肠胃功能不好。

把冲脉养护好， 40岁的女人也能面如桃花。

《神农本草经》一书中也谈到很多女性美容养颜秘方。如：大枣、蜂蜜、水萍、荔枝、枸杞的美容功效。