避免“滑野雪”“爬野山” 遇到意外伤害时如何处理？专家提醒
中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，北京大学第三医院主任医师王健全介绍，滑雪和登山是近年来比较热门的户外活动，要选择正规的区域进行活动，避免“滑野雪”“爬野山”。在独自行动时要注意保证通讯的通畅，确保随时可以和家人朋友、工作人员或者医务人员联系。
一是要确保穿戴合适的装备，例如滑雪用的头盔、护目镜、手套、护膝、护肘，登山用的登山鞋、登山杖等。
二是学习正确的运动方法，参加户外运动课程或教练指导，掌握正确的姿势、平衡和转弯技巧，减少摔倒和受伤的可能性。
三是选择适合的场地，根据自己的能力水平，选择合适难度的滑雪道、适当高度的山峰，循序渐进逐渐提升难度，不要超出自己的能力范围、盲目追求刺激。
四是出发前提前了解天气和路况，熟悉周围环境、注意观察其他运动者、障碍物和地形变化，避免与他人发生摩擦，注意避开危险区域和不平整的地面。
五是不要在疲劳或者患病的时候进行运动。不要饮酒过量的时候进行运动，这种运动失去肌肉的保护，容易造成很严重的损伤。遇到意外的时候，一定要保持冷静。
王健全称，建议大家不能到通讯信号无法覆盖的地方进行爬山活动。 如果出现了意外，比如心脏或者呼吸道的突发疾病，要记得拨打急救电话，让病人平躺，保持呼吸道的通畅。 总之，要冷静地应对意外伤害，采取正确的急救措施，及时就医，确保安全。
-
中东部大部地区降水稀少 明起冷空气影响北方局地降温8℃以上中国天气网讯 今天(10月24日)中东部大部地区降水稀少，青藏高原东部还将有明显雨雪，四川、陕西等地阴雨在线。明天开始，又将有一股冷空气影响北方，华北、东北、黄淮等地将有4℃至6℃降温，局地降幅可达8℃以上，北方最高气温会在波动中维持偏低状态。青藏...
-
不必谈拉尼娜而色变！超前的冷和拉尼娜 与冷冬并没有必然联系很多人觉得今年北方的秋季很短，主要是因为秋雨多，秋高气爽的日子少，而且冷得提前，冬季进程快速推进，华北多地秋季长度只有1个月左右。像河北石家庄，今年9月中旬入秋，10月中旬入冬，再加上时不时下雨，秋季只有一个月出头的时间，秋高气爽的体验也大...
-
吉林大学，太宝藏了吧！白山巍巍，松水汤汤。在北国春城长春，屹立着一所与共和国共同成长的高等学府。她历经近八十载风雨洗礼，谱写出一部服务国需、励志图强的奋斗史。走进她，你会听见历史的回响，触摸创新的脉搏，更能与无数心怀热望的同行者相遇。她便是始建于1946年，东北...
-
冷空气来袭！内蒙古黑龙江有明显降雪 东北华北降温显著中国天气网讯 今明两天(10月26至27日)，随着冷空气东移南下，内蒙古东北部、黑龙江等地有较强降雪，华北、东北将出现明显降温，大部地区的气温将降至偏低水平，早晚冷意凸显。今明两天西南阴雨持续 内蒙古黑龙江将现明显降雪昨天，我国青藏高原东部继续出现...
-
2025全国秋冬进程：华北“跑步”入冬 你那儿秋天“缩水”了吗？中国天气网讯 “前天短袖、昨天薄外套、今天羽绒服……”这个画面或许是今年秋冬天不少人经历的“换季快闪”的真实写照。华北秋季“闪现”、“跑步”入冬，江南则秋老虎不退、入秋姗姗来迟，最近我国多地季节转换节奏不同寻常。中国天气网推出2025年秋冬...
-
新冷空气又“续”上了！北方将冷上加冷局地降温超8℃今天早晨，北方“冷气”依旧很足，东北地区可以说是冻感十足，气温均跌破冰点。其中哈尔滨最低气温零下5.5℃、长春零下7.1℃，均刷新了下半年来新低。此时已进入冷空气的主场，这不，新一股冷空气又要上线。明天至27日，受冷空气影响，内蒙古中东部、华北...