《今日美食：彩虹的约定》（女儿起的名字是不是很浪漫呦）

《女儿今日早餐：胡萝卜炒鸡翅+芹菜凉拌胡萝卜+山药泥酸奶+山楂冰糖雪梨茶+苹果蜂蜜饮》

《妈妈营养价值小贴示：》

女儿今天早餐，她就是想做个普普通通菜品，家里有什么食材都利用上。很接地气那种。

这一餐，颜色搭配和谐靓丽，先是能够牢牢吸引住你的眼球，然后紧紧抓住你的胃，让你垂涎欲滴、食欲大开。

更重要的，它营养均衡全面，既有蛋白质含量很高鸡翅和酸奶，还有维生素和膳食纤维含量很丰富胡萝卜芹菜，又有健脾养胃山药以及开胃爽口水果甜品，能够满足你早上到中午身体基本需求。

附《酸奶山药泥》具体做法：

1、把山药上锅蒸熟。

2、把蒸熟山药去皮捣成泥。

3、把山药泥与酸奶混合搅拌在一起，成糊状即可。

4、根据个人喜好，可以适量添加白糖或者冰糖粉，我们家喜欢吃原味的，那就不用添加任何东西了。

这款“酸奶山药泥”，特别适合老人小孩食用，口感极佳，酸酸甜甜，吃了一口就停不下来。强烈建议大家明天早餐开始，就去尝试一下啊。

女儿今天早餐， 是不是有一点点地方，值得大家早餐参考和借鉴呦。希望朋友们做好早餐记得发到“今日头条”里，分享给朋友们，大家互相参考借鉴一下啊。

（最后感谢您的支持与鼓励）

#图文原创##美食##美食记# #美食美刻# #美食家# #美食往事# #美食圈# #​我要上头条# #微头条日签# #我在头条搞创作##书写身边事##原创随笔##老年大学##今日正能量#