朝“问”健康丨脑卒中有哪些症状？如何及时救治？
脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两类。
中国工程院院士、神经外科专家 吉训明：脑出血，它可以表现为剧烈的头痛，这种头痛最大的特点像撕裂一样、刀割一样的疼痛，那么我们有些人会突然就“啊”的一声，正常情况下突然惊叫。脑缺血性血管病最大的特点就是表现为半身感觉到异常，半边肢体无力，甚至会发现他说话语无伦次，或者是听不懂别人的话，或者是说话的时候找词很缓慢。
对于急性缺血性脑卒中，患者要争取在发病4.5小时内的“黄金治疗时间窗”进行静脉溶栓，恢复阻塞的血管，减轻脑部损伤。
目前大部分医院都已经建立了脑卒中急救绿色通道。
一旦发生脑卒中，如果患者意识清楚，家属应及时拨打120急救电话。
如果患者出现意识不清，家属应第一时间把患者的头转向一侧，保证气道通畅后，再拨打120急救电话。
救治过程中，不要随意搬动患者，不要喂药、喂食物。
如何降低脑卒中的风险？
中国工程院院士、神经外科专家 吉训明：
第一点就是多喝水，因为在冬天天气太干燥，血液浓缩。多吃蔬菜，少吃动物内脏。
第二点就是要有一个充足的睡眠，保持一个好的心态，因为心态不好会引起免疫的问题，会引起血栓形成。
第三个就是要加强不间断运动，运动非常重要。
老人原地在家里跑步，可以看着电视听着音乐在原地跑步半小时。
对于年轻人，采用平板支撑的方法，不但能够锻炼全身肌肉，更多的是能够产生一种缺血适应训练的效果，人体产生一种抗血栓的物质，就相当于自己产生的内源性药物。
-
使用“智驾神器”自己坐副驾睡觉？判危险驾驶罪！9月13日凌晨，浙江杭州一男子王某某在酒后使用所谓的“智驾神器”驾车，自己则躺在副驾睡觉。车辆行驶了20分钟后在道路中央自行停下，阻拦后方车辆通行，很快被过路群众发现并报警。经法院审理，被告人王某某被判犯危险驾驶罪，处拘役一个月十五日，并处...
-
国际舞台展现中国“她力量” - 暨南大学陈平荣任国际民间艺术组织主席国际舞台展现中国的“她力量”陈平当选国际民间艺术组织(IOV)全球主席2025年10月15日，在国际民间艺术组织(IOV)全球执委会议上，联合国教科文组织世界传统手工艺：传承与创新教席首席主持、暨南大学文化遗产创意产业研究院院长、教授陈平成功当选为该机构全球...
-
流行期提前、传染性强！有这些症状速就医10月9日，国家卫生健康委举行新闻发布会。浙江省疾控中心研究员蒋健敏在会上介绍，国庆中秋假期结束，旅游返程后需重点关注三类传染病：呼吸道传染病、消化道传染病和虫媒传染病。当前气温变化大，不少人因免疫系统调节不及时导致抵抗力下降，呼吸道感染...
-
这个人体里的沉默“杀手”，正在偷偷伤害爸妈(科普中国微信公众号)...
-
朝“问”健康丨感觉痛不要忍！这些是身体发出的“求救信号”最近，北方多地迎来秋雨连绵的天气，同时遭遇了“断崖式”降温，不少关节炎患者感到关节疼痛加重。还有一些人一降温就有头疼的症状，这可能与寒冷刺激、偏头痛、高血压等有关。一起来聊一聊身体感受到的那些“痛”。有些痛不容忽视 可能是身体发出的“求...
-
帮孩子提升肌肉力量，要运动，还要精准补充营养帮孩子提升肌肉力量，要运动，还要精准补充营养｜运动是良医青少年肌肉力量的提升需要加强力量训练，但青少年处于生理快速发育阶段，盲目训练易引发损伤。这期我们从青少年营养需求特点、科学运动训练原则、运动时的营养补充方案出发，为青少年力量训练...