夏思凝，一个名字如同清风拂面般令人心向神往的女孩，却被网友们称作“吓死您”。

到底是什么样的奇女子，能让见惯了各种大风大浪的网友连连称奇夸赞呢？

她就是中国田径界最耀眼的新星，颜值与实力并存的新生代“田径女神”，甚至被誉为女版“刘翔”。

刚跨过19岁的槛，来到第一个20年的她，获奖经历便已数不胜数，随便拿一个出来都是吊打一片同龄人以及前辈们的。

学了七年舞蹈的她，在初中校运动会上被学校田径教练赵学军发现，于是毅然放弃了舞蹈，改学跨栏，从那一刻起，命运的齿轮开始转动，她与教练携手共同谱写了一本田径运动的精彩篇章。

2017年，全国中学生田径锦标赛上，夏思凝第一次以惊艳的14秒54成绩，夺得了女子100米栏的冠军。

2018年，世界中学生运动会上，夏思凝再创佳绩，以14秒01的成绩获得女子100米栏银牌，展现出了她在田径领域的实力和潜力。

2019年5月16日，夏思凝第一次代表国家出战世界中学生田径锦标赛。在克罗地亚斯普利特的赛场上，她以惊人的13秒53的成绩夺得女子100米栏冠军，不仅为个人和学校争光，更为祖国赢得了荣誉。这次比赛标志着夏思凝的国际舞台之旅正式开始，也预示着她未来在田径领域将会有更加辉煌的表现。

在几天前的2023年全国田径锦标赛中，夏思凝以13秒25(-0.1)夺冠女子100米栏，赢得个人生涯第一个全国锦标赛冠军，为她从初中到现在的努力画上了一个令人充满期待的省略号。

我们可以大胆预测到这一位新星，将会在她热爱的红色跑道上越跑越远，甚至比肩与她从小的偶像，现在的师兄——刘翔。

在赛场下的她，是一个温柔甜美充满幽默感的小女生，但就是这样一个看上去柔柔弱弱的女生，她为了跨栏为了比赛为了田径而做出的努力和牺牲，挥洒的汗水，都是我们无法想象到的。

除了每天接近5个小时的枯燥又漫长的基础训练，夏思凝还必须不断地挑战自我，给自己加训。她进行跨栏专项训练，反复模拟比赛中各种复杂的情况，以提高自己的反应速度和技巧水平。基础素质练习是必不可少的一环，她要进行各种力量训练、耐力训练和柔韧性训练，保证自己在比赛中能够保持最佳状态。

此外，她还会进行速度训练、节奏训练和步长变化练习，以进一步提高自己的速度和节奏感。

这些训练看似简单，却需要付出极大的努力和毅力。在训练中，夏思凝经常会感到身体的疲惫和肌肉的酸痛，但她从未放弃过任何一个训练环节。即使是在最艰难的时候，她也会坚持下去，因为她知道只有通过不断的努力才能实现自己的梦想。

“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。”

虽然训练非常枯燥辛苦，但夏思凝始终相信只要自己足够努力，就一定会取得成功。

辉煌的道路上也充满了坎坷，伤病是伴随着每一个运动员生涯的劫难，有多人倒下后再也没有回到赛场的机会，有的人因为伤痛成绩大不如前，最后只能回归平淡生活。

夏思凝也曾遇到过一次重大的转折。

2018年对于夏思凝来说是异常艰难的一年。她参加了许多比赛，为了实现自己的梦想付出了所有的努力和汗水。然而，命运却给了她一次惨痛的打击。

在一次跨栏比赛中，为了躲避一个异物，夏思凝不得不进行一个急转弯。然而，这个动作却让她的脚踝承受了巨大的力量，结果导致第五跖骨骨折。当时，夏思凝感到一阵剧痛，整个人瞬间失去了平衡，重重地摔倒在地上。经过紧急治疗，她被送往医院检查，才发现自己的脚骨已经严重受伤。

（图片来源于网上其他受伤患者照片）

这次意外让夏思凝陷入了极度的痛苦之中。

她一直在备战的2019年世界中学生锦标赛可能就要与她擦肩而过，她不仅需要面对长时间的康复训练忍受身体上的剧烈疼痛，还要承受与自己的热爱挥手告别的心理折磨。

所有人都在劝着她先放弃比赛好好休息的时候，夏思凝并没有放弃，反而她更加下定决心，要用坚强的意志力和顽强的毅力进行魔鬼式的加强训练，而她也不负自己所望的克服了一个又一个的困难，在2019年的比赛里以13秒30的成绩夺得冠军，甚至打破了原来的全国少年记录。

就是这样一个又美又飒的少女，她该火。

她的一切都是靠着自己的努力得来的，她不该只有长相出圈。

她更值得被学习和宣传的，是她身上的体育精神和健康美。

青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。奋斗两个字写在每一代中国青年的基因里。

这是人民日报曾经点评青年奋斗的句子，这句话道出了每一个中国青年应该具备的优秀精神品质。而夏思凝正是将这种奋斗精神体现得淋漓尽致，她应该是青年奋斗的榜样，是发扬体育精神的模范。

体育精神是一种积极向上的生活态度，它不仅仅是一种竞技精神，更是一种健康、快乐、自信的生活方式。通过体育锻炼，我们可以增强身体素质，提高免疫力，缓解压力，改善心情。同时，体育精神还可以培养我们的毅力、耐力、勇气和团队合作精神，让我们更加坚强、自信地面对生活中的各种挑战。

在她的身上，我们可以看到对梦想的执着追求、对自我价值的坚信，以及对未来的无限期待。这些都是体育精神中最为重要的一部分。

除了被多家媒体平台相继报道和火上微博热搜外，夏思凝所带来的影响甚至得到了国外的高声赞叹。

在这个多元化审美的时代，人们对于美的定义也越来越多样化。然而，白幼瘦的审美标准却仍然占据着主导地位，导致了很多人的原生健康美被忽略和嫌弃。这种畸形的审美偏差不仅影响了人们的心理健康，还对社会造成了不良的影响。

常常有勇敢的胖女孩，或者是自信的开朗女孩在社交平台上晒出自己的照片，开朗的分享自己的日常，而每次点开的评论区却全是乌烟瘴气，恶意的评论漫天飞舞。

“像个男生没有女孩子的样子”“这么胖还穿这种衣服，看了反胃”

好像在他们眼中，支撑我们身体骨架的血肉变成了一种罪恶，要是不白不瘦就都是难看的。

与白幼瘦的标准相比，健康美更注重个人内在的品质和精神境界，而不是外在的形象和身材。

所以健康美的思想应该得到更多的关注和宣传。

夏思凝就是一个很好的代表，她身上所散发出来的健康美气息，让人感受到一种积极向上的力量和自信。

她拥有常年锻炼下来长出的紧实有力、线条流畅的健康肌肉，是她通过不懈努力和坚持训练所得到的成果，是她这么多年获得的荣耀。

这比白幼瘦好看一百倍。

夏思凝的出圈，我们更应该意识到的是要更加注那些真正有内涵、有实力的人才，而不是那些只会靠外貌和炒作来吸引眼球的各种流量小生。

重新审视美的概念，并将其融入到生活中去。只有通过健康的生活方式和积极的心态，才能够真正实现自我价值的提升和人生意义的追求。同时，我们也应该为更多像夏思凝这样的健康美代表点赞和宣传，让更多的人了解和认同这种积极向上的态度。